Kuvaus
Palvelun tuottaja: Suvi Lehto
Kognitiivinen lyhytterapia on hyvin aktiivinen työskentelymuoto. Terapiamuodon perusajatuksena on se, että ihmisen ajattelu, tunteet ja käyttäytyminen ovat yhteydessä toisiinsa. Kognitiivisessa lyhytterapiassa työskentelemme arvostavassa ja tasavertaisessa yhteistyösuhteessa määriteltyä tavoitetta kohden. Nimensä mukaisesti terapia on lyhytkestoisempaa kuin pitkäkestoiset psykoterapiat. Lyhytterapia tapaamisia on enintään 20 kertaa. Yksi tapaaminen kestää 45 min. Seitsemännen tapaamisen jälkeen teemme ensimmäisen arvion terapian jatkotarpeesta.
Kognitiivinen lyhytterapia sopii hyvin mm. paniikkioireiden, sosiaalisten tilanteiden ja muiden ahdistus- ja masennusoireiden hoitomuodoksi. Keskeisenä työvälineenä käytän tunnelukkotestejä, jolloin pääsemme ymmärtämään syntyneitä tunnekokemuksia sekä tarttumaan niistä juontuviin haitallisiin käytösmalleihin.
Hinta: 70€ sis. 25,5%/45 min.
Laitathan sähköpostia osoitteeseen tuuli@ainakanssasi.fi tai WhatsAppissa viestiä numeroon 050 3838 125, mikäli olet kiinnostunut aloittamaan palvelun tai haluat lisätietoa. Kerrothan toiveestasi lähitapaamisista tai etäkartoituksesta. Varaamme sinulle ajan ensimmäisen tapaamiseen toiveidesi mukaisesti. Ennen jokaista tapaamista on maksettava summa verkkokaupassa.
Etätapaamiset hoidamme Teamsin tai Zoomin välityksellä, joten tarkastathan, että olet kirjoittanut sähköpostisi oikein ajan varaamisen yhteydessä.
Lähitapaamiset järjestämme toimitiloissamme Hämeenkatu 26 A, 4. krs, 15140 Lahti, ellei valmentajasi ole sinuun yhteydessä tarkempien yksityiskohtien sopimisesta.
